一、穩(wěn)定情緒 心平氣和

溝通之前，我們先穩(wěn)定好自己的情緒，不要把工作或生活中的負(fù)面情緒遷怒到孩子身上。和孩子的溝通時(shí)盡量保持平和的語(yǔ)氣，這樣孩子也能以比較輕松的心態(tài)去和父母溝通。

舉例：工作遇到煩心事，先排解情緒“媽媽今天不太舒服，你今天能獨(dú)立去玩會(huì)兒游戲嗎？”

二、耐心傾聽(tīng) 平等交流

對(duì)待孩子像就朋友一樣，耐心傾聽(tīng)，平等交流，而不是以長(zhǎng)輩的身份施壓，時(shí)間久了，孩子容易封閉自己，覺(jué)得父母不懂自己，交流就會(huì)越來(lái)越少。

舉例：孩子闖禍，不要馬上指責(zé)，“媽媽相信你一定不是故意的，可以和媽媽說(shuō)說(shuō)這么做的原因是什么嗎？”

三、真誠(chéng)贊美 委婉批評(píng)

孩子犯錯(cuò)，不要站在父母的角度去嚴(yán)厲指責(zé)，而是站在他的角度去委婉批評(píng)與指正。

舉例：孩子為了不上學(xué)裝病，我們可以說(shuō)：”如果你的老師也像你一樣，裝病不去上課，你覺(jué)得這是一個(gè)怎樣的老師呢？如果醫(yī)生都裝病不去上班，那你生病了的話，該怎么辦呢？”

四、主動(dòng)分享 詢問(wèn)意見(jiàn)

主動(dòng)分享日常，與家庭相關(guān)的事情可以多詢問(wèn)小朋友的意見(jiàn)，既能培養(yǎng)孩子的責(zé)任心，也能提高親子溝通的頻率，讓親子關(guān)系更親密。

舉例：

1.“媽媽今天買了一束花哦，你覺(jué)得好看嗎？”

2.“奶奶馬上就要過(guò)生日了，你覺(jué)得應(yīng)該送什么禮物給她呢？”

五、善用肢體 鼓勵(lì)安慰

在孩子情緒比較低落的時(shí)候，擁抱、摸頭、拍肩膀等肢體語(yǔ)言都是能夠快速給予孩子力量的溝通方法。

舉例：孩子心情不好的時(shí)候，可以給他溫暖的擁抱鼓勵(lì)一下。

五、增加互動(dòng) 培養(yǎng)話題

六、可以和孩子多進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)，看書(shū)、看劇、運(yùn)動(dòng)等，增加更多共同話題。

舉例：約定周六晚上，和孩子一起看動(dòng)畫(huà)片，一起討論一下動(dòng)畫(huà)的內(nèi)容。